Apa itu hernia ? mungkin sebagian orang awan belum betul-betul paham tentang penyakit hernia bahkan tidak mengetahui sama sekali tentang penyakit ini. Maka daripada itu, kami akan mengulas tuntas seputar penyakit hernia, dan pencegahan dari hernia.
Apa itu hernia ?
Hernia, atau yang lebih dikenal dengan turun berok, merupakan penyakit yang terjadi akibat turunnya buah zakar seiring melemahnya lapisan otot dinding perut. Penderita hernia, memang kebanyakan laki-laki, terutama anak-anak. Kebanyakan penderitanya akan merasakan nyeri, jika terjadi infeksi di dalamnya, misalnya, jika anak-anak penderitanya terlalu aktif.
Penyakit hernia bisa terjadi pada siapa saja, dewasa maupun usia anak, wanita maupun pria dapat saja mengalami penyakit ini.
Hernia yang terjadi pada anak-anak, lebih disebabkan karena kurang sempurnanya procesus vaginalis untuk menutup seiring dengan turunnya testis atau buah zakar. Sementara pada orang dewasa, karena adanya tekanan yang tinggi dalam rongga perut dan karena faktor usia yang menyebabkan lemahnya otot dinding perut.
Seperti pepatah mengatakan, bahwa mencegah lebih baik dari pada mengobati. Untuk itu kami akan memberikan sedikt informasi tentang pencegahan penyakit hernia.
Pencegahan Hernia Sejak Dini
Langkah pertama untuk mencegah hernia adalah mengetahui penyebabnya.
Hernia yang timbul akibat kelainan bawaan dan efek penuaan tidak dapat
dicegah. Hernia bisa muncul bila otot dinding tipis yang menyekat/
membungkus organ mendapatkan tekanan melebihi kapasitasnya.
- Gunakan teknik mengangkat yang benar. Selalu gunakan kaki Anda, bukan otot punggung Anda, untuk mengangkat, jika perlu lutut ditekuk. Pakailah dukungan penahan ketika melakukan kegiatan mengangkat berat.
- Sampaikan kesulitan buang air kecil ke dokter Anda. Kesulitan buang air kronis dapat menyebabkan hernia. Penyebab sulit buang air kecil perlu ditentukan dan diobati oleh dokter Anda.
- Turunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan.
- Hindari sembelit dengan banyak makan serat, banyak minum, dan segera ke kamar kecil bila “kebelet”.
- Berolahragalah secara teratur.
- Berhentilah merokok. Oksigenasi buruk akibat merokok dapat menyebabkan kerusakan otot dan kelemahan otot yang menjadi sasaran utama perkembangan hernia.
Apa itu hernia ? Sekarang mungkin sudah paham bukan ! Apa itu penyakit hernia dan cara untuk mencegahnya. Semoga informasi yang saya tulis di atas, dapat membantu dan dan mengurangi resiko hernia dan untuk yang saat ini menderita hernia, saya do'akan semoga lekas sembuh !
